【出張専門トレーニング】高齢者の介護予防運動/お父さんのメタボ予防/お母さんのダイエット/お子様の運動機能向上 等

運動までの流れ

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①お問い合わせ

メール、お電話にてご連絡下さい。
まずは無料カウンセリングの日程を決めさせて頂きます。
また、同時にお試しトレーニング(※有料)も実施できます。

 

②カウンセリング(無料)・お試しトレーニング(有料)

はじめにトレーナーが直接カウンセリングさせて頂き、
内容の説明やご要望を伺います。
またご質問等があればカウンセリング時に納得いくまでご確認ください。

お試しトレーニングではお客様の身体のチェック動作チェックにより
お客様にピッタリのオーダーメイドトレーニングをプログラミングし、
実践していきます。

 

③申し込み・契約

カウンセリング、お試しトレーニングで内容を確認して頂き
納得して上でお申し込み、正式に契約させて頂きます。
事前のご入金、事務手続きを完了した後にトレーニング開始となります。

 

④トレーニング開始

本格的なトレーニングの開始です。
トレーニングといっても
・筋力トレーニング
・ストレッチ
・正しい動作づくり(立ち方、歩き方、走り方等)
・コンディショニング(骨盤調整、肩こり改善、膝や腰の痛みの改善)
・リハビリ補助

など、
目的やご要望に沿った内容をプログラミング致します。 

 

⑤効果測定

動作の確認・写真・測定結果などを元に
運動の効果測定を定期的に実施させて頂きます。
これによりトレーニング内容の見直しや
ご要望の変化などに随時対応していきます。

 

 

alstation(アルステーション) TEL 050−3713-7431 受付時間9:00〜21:00(不定休)
お気軽にお問い合わせ下さい。
レッスン中は電話に出られないこともありますので、
留守電またはメールでお願い致します。
24時間以内にこちらからご連絡致します。

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