【出張専門トレーニング】高齢者の介護予防運動/お父さんのメタボ予防/お母さんのダイエット/お子様の運動機能向上 等

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代表トレーナー

この度はALSTATION(アルステーション)のホームページに
お越し頂きありがとうございます。

IMG_8477代表トレーナーの小原裕也(こはらゆうや)と申します。
現在、パーソナルトレーナーを中心に
ボディメイクから高齢者の方のリハビリトレーニングなど
幅広く活動させて頂いております。

 

【指導実績】

・スポーツクラブでのパーソナルトレーニング
・自宅出張パーソナルトレーニング
・高齢者施設でのグループエクササイズ及び個別リハビリ
・ランニング指導、トライアスロン指導
・企業における健康増進運動指導
・整形外科クリニックにて歩き方教室

【経歴】

東京体育専門学校卒業後、スポーツクラブ勤務を経て2007年にパーソナルトレーナーとして活動開始。年間1500セッション以上のパーソナルトレーニング指導や高齢者施設などでのグループ指導やトレーナー研修講師として活動。
高校生の頃に自転車競技を始め、現在はトライアスロンやマラソン指導も行う。

【資格】

・健康運動指導士
・BESJマットピラティス認定
・日本体育協会トライアスロン指導員
・東京消防庁救命救急認定

 

 

トレーナー 

藤岡桂子(ふじおかけいこ)

【指導実績】

・医療施設での個別・グループ運動指導及び運動プログラム作成
・官公庁及び自治体主催のメタボ予防、骨粗鬆症予防、糖尿病運動教室
・企業社員・医療従事者向け健康セミナー講師
・主婦・会社員・中高齢者向け歩き方教室講師
・自宅出張パーソナルトレーニング

【経歴】

東京学芸大学教育学部卒業後、民間フィットネスクラブおよび健康増進施設におけるスイミングインストラクター、体力測定機器メーカー企画部および営業事務として務める。
2003年より高輪メディカルクリニックにて約10年間、糖尿病・高血圧などの生活習慣病及び膝痛・腰痛など整形外科的予防改善運動、日常姿勢・動作改善指導を行う。

その後2015年フリーに転身し現在に至るまで、アンチエイジングクリニック(健康院クリニック、ルネスクリニック)にて、生活習慣病予防改善、膝痛・腰痛などの症状改善、姿勢動作・歩き方指導などを中心にパーソナルトレーニングを実施。その他、企業・自治体主催運動セミナー講師、広報誌ストレッチコーナー監修、健康体操プログラム提案も行う。運動不足やダイエット目的から加齢に伴う健康体力に不安を持つ方へ、生活に取り入れやすい運動習慣の普及に努める。また、自宅・ジム・プールにてパーソナルトレーナーとしても活動中。

プライベートでは2度の出産を経て、体力づくりと趣味を兼ねウォーキング、水泳、トライアスロンなどに親しみ、
約20年「自分の体と向き合い、自分にあった体づくり」をモットーに活動中。

・脳梗塞等リハビリ後の自立生活のための姿勢動作改善指導
・産後の姿勢動作改善指導
・誰でも簡単にできるピラティス指導

【資格】

・健康運動指導士
・一般社団法人 ケア・ウォーキング普及会 上級普及員
・Body Element System Japan認定 
       マットピラティスインストラクター
・BODY CONTROL PILATES®認定 
       マタニティおよび産後リカバリーピラティス指導者

【雑誌等】

クロワッサン、企業月刊誌など運動メニューや歩き方掲載

 

 

alstation(アルステーション) TEL 050−3713-7431 受付時間9:00〜21:00(不定休)
お気軽にお問い合わせ下さい。
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24時間以内にこちらからご連絡致します。

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